開啟推動健康生活的全新體驗

趕走體內「寒氣」 從改善體質開始|白蘭氏香港

中醫有句說話叫「十女九寒」，意思是指多女性的體質容易偏向寒性。經常聽身邊很多女性朋友說無論夏季或冬季都會手腳冰冷，這是體寒表面徵狀。體寒，也就是一般所俗稱的「寒底」，屬中醫所說的「虛證」。體寒乃百病之源，若不好好保養，易導致精神差、四肢疲倦、周期不適、面色發黃、頭暈眼花、長痘痘等。嚴重還會於妊娠後易..

身體調理好，月事無煩惱|白蘭氏香港

很多姊妹認為月經是一件煩惱事 -- 由來經前身體的隱隱不適，到經期間的不便甚至於說不出聲的痛楚，不但影響日常生活，情緒也不易控制。每月一次，確實令人覺得「女人唔易做」。

愛自己，時刻與青春遇上|白蘭氏香港

曾經，有一班後生仔寫下青春的金句：青春是在快餐店傾通宵；青春是暗戀；青春是唱K；青春是等待戀人的Whatsapp；青春是話做就做……如果問你呢？青春是……？

非常時期 中醫師教你快捷進補|白蘭氏香港

睡眠最大謬誤：由愛迪生說起|白蘭氏香港

超想瞓覺但永遠都無得瞓的香港人，真要先從了解謬誤開始！想有覺好瞓? 入嚟有計！

轉季忽冷忽熱易生病|白蘭氏香港

中醫推介6款強腎健肺食物增抵抗力　效力最強仲有...

為懷孕做好準備 – 養宮|白蘭氏香港

以中醫角度來看，女性生理上有「經、帶、胎、產」等特點，每一種都跟「子宮」有關。在中醫學上，「子宮」不單單指該一個器官，而是指整個女性生理系統。

秋冬潤肺養顏「窩」心秘訣|白蘭氏香港

香港秋冬天氣乾燥寒冷，身體開始出現口乾舌燥、皮膚乾癢泛紅等問題？ 白蘭氏®️冰糖燕窩運用FTIR光譜檢測技術，鑑定為100%真燕窩，而且滋陰潤肺，有效益氣補中、增強體質，仲可以養顏護膚，令身體滋潤得嚟有光澤。今次為大家送上藍帶甜品師 Avis Ng精心設計的3個燕窩甜品食譜，做法更非常簡單。

調理血氣 保持肌膚健康好氣息|白蘭氏香港

氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者以女性居多。中醫認為，氣和血都是承載生命的主體，它們共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。

一圖看盡瞓得差的身體變化|白蘭氏香港

瞓得差，唔係嚇你，是對你全身每一部份都有影響，是令你全身的身體機能都變差⋯⋯

效率高的人五個自強的生活好習慣|白蘭氏香港

香港人好忙又高效率大家都知，但係究竟忙啲咩呢？！ 先來一個小測驗： 1. 忙住做好父母，身兼兩職，每日上班下班，為事業家庭打拼。 2. 忙住打做好自己，一邊返工，一邊半工讀進修，為前途努力。 3. 忙住操FIT 自己，視運動為另一事業，堅持搏盡。 4. 忙住做好老婆或情人，學廚藝、學打扮，為經營一段..