01

想食什麼便食什麼

吃得是福，能夠吃自己喜歡的更肯定是生活的幸福感來源。 任何年齡都好，每天想飲什麼就飲，想食什麼就食， 只是樣樣要適可宜止。喜歡朱古力的，下午來一片又如何？ 喜歡嘗一點酒，晚上來杯Martini也可。為味蕾添一點味道， 為生活添一點質感。

02

學習即興，不用事事planning

生活需要一點激情，輕輕的便好。譬如是，今天心血來潮要到訪一下沙灘或上山走走，why not？想做就做，製造驚喜之餘，你會發現自己重拾一種活力。

03

常和有趣的人在一起

能量這回事是會互相傳染的，有時真不可高估自己的免疫能力， 常和負能量的人在起一起真的會減低對生活的熱情。所以要遠離負能量、常常說不、尤其總是說自己老的人！ 你要和開心快樂的人在一起，一起傳快樂能量。

04

每天讀讀歷史

親密關係就是生活的幸福感。閒時Whatsapp家人、朋友， 簡單一句問候，是與人的一種連結，也提醒你，你不是孤單一人。幸福就在簡單的虛寒問暖之中。

05

一點問候

其實，說到底身心的健康最重要！做任何事先要有靈活的頭腦和健康的身體，可嘗試飲用樽裝雞精，天然健康又方便！白蘭氏®原味雞精獲超過４０份科研報告證實功效＊，每朝一樽有效提升集中力和消除疲勞，日日幫你自強身子，成就你的好日子！要為學業拼搏的話，不妨選擇專為學生而設的白蘭氏®學進雞精，能提升專注力和有效護眼，學習更有效率。

06

出街走走

男又好，女又好，不可以只穿著睡衣躲在家裡。每天都要換件衫，化個妝，恤個髮，上街走走。為自己打扮，是要取悅自己。

07

學習幽默

幽默是生活的調劑品，甚至是必須品。尤其當你有負面情緒時， 不妨看一套喜劇、趣劇，或者找找很有幽默感的朋友聊聊天，來一個humor boost！

08

送自己小禮物

不用等待別人，自己也可為自己送上小禮物。一根蠟燭、一塊香硯、 一片面膜，甚至，每天為自己送上一樽白蘭氏®燕窩，這份溫柔而甜美的滋潤，能夠為你帶來微微的幸福感。由內靚到外，是為自己送上的最大禮物。