發明家愛迪生講過:「Sleep is a criminal waste of time, inherited from our cave days」,佢話瞓覺即係浪費光陰、係懶惰。咁講真係大錯特錯!我們對睡眠的認識太少,誤解太多了,想知多一點,超想瞓覺但永遠都無得瞓的香港人,真要先從了解謬誤開始!頓悟了,你便懂得如何「瞓」!
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一圖看盡瞓得差的身體變化!
瞓得差,唔係嚇你,是對你全身每一部份都有影響,是令你全身的身體機能都變差⋯⋯